减肥：苗条新招数 菜汤减肥法

　　菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，从122斤减到112斤，瘦了的感觉真是太美妙了，现在我还在继续喝汤，争取再减十斤，怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！让我们一起努力。

　　木耳丝紫菜汤

　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

    材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

　　做法：1、将黑木耳浸软，去头切碎。2、甜椒和葱均洗净切碎。3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

　　贴心提示：

　　1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。

　　功效：利尿降脂、美容养颜、滋阴清热

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