4大秘方让您越孕越美丽

2010-08-15 17:10:39 编辑：夏雪

　　秘方1：　　

      孕期吃巧克力有益胎儿　　

     芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。

　　秘方2：　　

     孕妇吃火锅需留意　　

      喜欢吃火锅的准妈妈，怀孕期间偶尔也可解解馋，但需特别留意以下各项：

      首先，火锅太远勿强伸手：以免加重腰背压力；

      其次，加双筷子免沾菌：尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，以免导致腹泻及其他疾病；再次，自家火锅最卫生：最好自己在家做火锅，这样更卫生；

      此外，降低食量助消化：慢吃少吃，以免无法消化。

　　秘方3：　　

      听觉训练不可少　　

      选择优雅动听的音乐每天播放给孕妇听，美好的音乐感受能通过神经液传导给胎儿。实验证明，对频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿会出现安祥舒展的蠕动。临床观察表明，孕妇朗读文章，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有促进作用。

　　秘方4：　　

      何时离岗待产工作强度是关键 　　

      每个孕妇因自身工作强度和工作环境的不同，其回家待产的时间也有所不同。专家建议，如果长期坐办公室，可在预产期前一两周回家待产；如果每天工作至少要走4小时以上，建议预产期前两周半回家待产；如工作运动性相当大，则提前一个月开始休产假。

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